Avancias Flexibilitet och Styrka är ett mjukgörande pass där vi länger ut, stretchar, stärker och stabiliserar kroppen på ett skonsamt sätt. Vi arbetar i ett flöde av rörelser som är enkelt att följa och anpassa. Svetten och de svidande musklerna smyger sig på samtidigt som du får bli riktigt mör och avslappnad i hela kroppen. 

Längd: 45 eller 60 min

Redskap: Inga