E-post: info@avancia.ax
Telefon: +358-18-15215
Vill du komma igång med träningen, stärka kroppen och må ännu bättre i vardagen? Då är vår seniorträning något för dig!
Tillsammans med idrottsinstruktör Anna Bäck får du träna i en trygg och glädjefylld miljö där alla kan vara med. Du behöver inga förkunskaper – vi anpassar träningen efter dig och dina förutsättningar. Här tränar vi utifrån våra egna möjligheter och har roligt längs vägen!
Efter de sju veckorna hoppas vi att du har fått ny träningsglädje, känner dig starkare och vill fortsätta ta hand om dig själv tillsammans med oss.
Därför erbjuder vi dig som avslutar kursen ett förmånligt pris på träningskort om du tecknar ett medlemskap på 12 eller 24 månader.
Med prisexempel från endast 38,10€/månad får du full tillgång till alla våra tre gym, gruppträning och virtuell träning. Här finns alla möjligheter att fortsätta röra på dig, hitta nya favoriter och skapa goda vanor som håller över tid!
Platserna är begränsade, så vänta inte för länge. Anmälan är bindande och ska göras senast söndag 1 november. Betalning bör ske i samband med första träningstillfället eller före.
Ta steget mot mer rörelse, mer gemenskap och mer välmående – vi ser fram emot att träna tillsammans med dig!
På tisdagar kl. 15.30 och på fredagar kl. 18.30 erbjuder vi LYMFMASSAGE i grupp på Avancia Neptunigatan. Passet finns att boka på bokningssidan eller i appen 6 dagar i förväg. Du kommer själv att utföra din lymfmassage genom klappningar och strykningar guidad av Emma Lundberg. Passet kommer också att innehålla andningsövningar och avslappnande rörelser för att hålla lymfsystemet aktivt.
Lymfsystemet är ett reningsverk. Genom lymfmassage och djupandning kan du hjälpa kroppen med transporten av slaggprodukter. Genom detta kan du uppleva mindre svullnad, spänning och värk.
Du kan nu öppna dörrarna till alla våra tre gym med Avancia-appen.
När du laddar ner appen sätts ditt fysiska Avancia-kort i viloläge. Kortet behövs då endast för att visa upp för våra samarbetspartners.
Använd appen för att öppna dörren endast när det är din tur att gå in.
Om någon står före dig i kön ska den personen öppna först – med sitt kort eller app.
När dörren har stängts är det din tur att öppna.
Det är viktigt att just din inloggning registreras. Du får inte släppa in någon annan – kamerorna ser allt.
Vid missbruk förlorar du rätten att använda appen.
När du öppnar gymmet med appen registreras ett gymbesök på dig.
Ett nytt grindsystem är installerat och används när receptionen är bemannad.
Utanför dessa tider (när det är nyckelgym) är grinden öppen och kräver ingen åtgärd från dig.
Vid bemannade tider
Du registreras för ett besök när du öppnar grinden.
Du har 3 sekunder på dig att passera.
OBS! Grinden används endast när receptionen är bemannad.
Du kan nu checka in på gruppträningspass direkt i appen.
Viktigt! Om du är bokad på ett pass men inte checkar in registreras en miss.
Tre missar innebär att du blir avstängd från att boka nya pass.
Om du inte använder appen:
Använd pekskärmen som tidigare för att checka in på dina bokade pass.
Detta görs efter att du passerat grinden med ditt fysiska Avanciakort.
Lycka till med träningen!
Är du osäker på något – fråga gärna vår personal.
